Controleer je huid • 
Droge huid en een gebrek aan frisheid
Voel je je duizelig bij het opstaan? • 
Duizeligheid bij het wakker worden
Let op extreme trek in zoetigheid • 
Sterke trek in zoetigheid, vaker dan normaal
Analyseer je concentratie • 
Moeite met bijbehorende of trager denken
Snelle tip
Wacht niet tot je constante dorst hebt; Als je dorst hebt, kan het voorkomen dat je al lichtelijk uitgedroogd bent.
Voldoende water drinken ondersteunt de hersenen, nieren, bloedsomloop en spijsvertering, en helpt ook bij het reproduceren van de eetlust.
Vergeet niet dat ongeveer 60% van je lichaam uit water bestaat – geef het de aandacht die het verdient! 
