Als je ‘s nachts kramp in je benen hebt, moet je dat meteen laten controleren.

Nachtelijke beenkrampen zijn plotselinge, onvrijwillige spierspasmen die meestal in de kuiten, dijen of voeten optreden tijdens rust. Deze pijnlijke krampen kunnen enkele seconden tot meerdere minuten aanhouden en laten vaak een langdurig gevoel achter. Hoewel veel mensen ze als onschadelijk beschouwen, kunnen frequente nachtelijke krampen een signaal van het lichaam zijn dat er een onderliggend probleem is dat aandacht vereist.