Naarmate we ouder worden, neemt de kwaliteit van onze slaap af. Een orgasme leidt tot de afgifte van prolactine, een hormoon dat ons helpt in slaap te vallen. Volgens onderzoek van de Mayo Clinic bevordert dit hormoon, dat vrijkomt na masturbatie, diepe ontspanning en biedt het een natuurlijk alternatief voor slaapmiddelen en hun bijwerkingen. Dit voordeel is van onschatbare waarde voor senioren die op zoek zijn naar milde oplossingen voor een betere nachtrust.
4. Beschermt de prostaatgezondheid
Prostaatgezondheid is een belangrijk onderwerp voor oudere mannen. Een onderzoek van de Harvard Medical School, waarbij meer dan 30.000 mannen gedurende meerdere decennia werden gevolgd, toonde aan dat frequente ejaculatie, inclusief ejaculatie door masturbatie, het risico op prostaatkanker kan verlagen. Door het verwijderen van gifstoffen en potentiële kankerverwekkende stoffen draagt ​​deze preventieve praktijk bij aan een goede reproductieve gezondheid.
