**Instructies:**
1. Breng in een steelpan water aan de kook op laag vuur.
2. Voeg gember toe en laat 10-15 minuten sudderen.
3. Haal van het vuur, laat iets afkoelen en zeef vervolgens.
4. Voeg naar wens citroen of honing toe.
5. Drink warm of koud gedurende de dag.
###  
Wanneer en hoe te drinken
* **Energieboost in de ochtend**: Begin je dag met een warme kop thee op een lege maag om je stofwisseling te stimuleren.
* **Voor de maaltijd**: Drink 15-30 minuten voor de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen.
* **Dagelijkse hydratatie**: Drink gedurende de dag voor een verfrissend en ontstekingsremmend effect.
