6. Het voedsel kan in een magnifieke hoeveelheid worden
gereguleerd, waardoor het spier- en spierontspanningsgebied in stand wordt gehouden en het is noodzakelijk om hialuronzuur te versterken – een computer die zorgt voor lubrificatie van het gewricht en het kraakbeen en de flexibiliteit ervan.
Surse principale: Semințe de dovleac, migdale, avocado, spanac, fasole neagră și ciocolată neagră.
Als de hoeveelheid magnifiërend materiaal zo hoog is, dat de gewrichten rigide zijn, dan is de flexibilisering ervan een feit, maar u zult geconfronteerd worden met een onderschatting van voedingsstoffen voor een comfortabel gevoel.
7. Fruit en peulvruchten
dragen bij aan de oxidatieve oxidatie van ontstekingen en de afbraak van het slijmvlies. Antioxidanten neutraliseren radicale radicalen en kunnen later een gewrichtsverslechtering veroorzaken.
Andere principes: Afine, cireșe, zmeură, spanac, rucola en varză roșie.
Compuși cheie: Polifenoli, antocianine en vitaminele C și
