-
Meer hartvriendelijke voedingsmiddelen (bladgroenten, vis, volkorenproducten, noten).
Gezonde maaltijdbezorging -
Vermijd voedsel met veel suiker, gefrituurd voedsel en bewerkte vetten.
-
Beweeg regelmatig om de bloedsomloop te bevorderen.
-
Stop met roken en beperk je alcoholgebruik.
-
Ga regelmatig op controle en laat uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel controleren.
Tot slot
Verstopte oppervlakken zijn niet altijd direct toegankelijk, maar ze zijn wel zichtbaar op etiketten die mogelijk veilig zijn. Door deze 8 factoren te herkennen en uw levensstijl aan te passen, kunt u uw chronische hartaandoening verbeteren en uw levensverwachting verlengen.
