Diverticulitis is een ontsteking van de divertikels, dit zijn uitstulpingen die zich vormen in het slijmvlies van de dikke darm. Hoewel een vezelrijk dieet kan helpen diverticulitis te voorkomen, kan het consumeren van chiazaad tijdens een opvlamming de aandoening verergeren. De kleine zaadjes kunnen vast komen te zitten in de divertikels en verdere ontsteking veroorzaken.
5. Er kan een allergische reactie optreden.
Mensen met een noten- of zadenallergie kunnen ook allergisch zijn voor de eiwitten in chiazaad. Een portie van 100 gram chiazaad bevat ongeveer 16,54 gram eiwit, wat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
Symptomen van een chiazaadallergie kunnen zijn: huiduitslag, tranende ogen, braken, diarree en ademhalingsproblemen zoals aanhoudende hoest, piepende ademhaling of moeite met slikken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot anafylactische shock, waarvoor onmiddellijke medische hulp nodig is.
6. Kan prostaatkanker veroorzaken.
Het verband tussen chiazaad en het risico op prostaatkanker is nog steeds onderwerp van discussie. Een onderzoek uit 2010 suggereerde dat alfa-linoleenzuur (dat in chiazaad voorkomt) het risico op prostaatkanker zou kunnen verlagen. Een recenter onderzoek uit 2013 wees echter uit dat voedingsmiddelen rijk aan omega-3-vetzuren, zoals chiazaad, de ontwikkeling van prostaattumoren juist zouden kunnen bevorderen. Hoewel dit niet zeker is, wordt aangeraden om overmatige consumptie te vermijden totdat er meer onderzoek is gedaan.
Mensen met een noten- of zadenallergie kunnen ook allergisch zijn voor de eiwitten in chiazaad. Een portie van 100 gram chiazaad bevat ongeveer 16,54 gram eiwit, wat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
Symptomen van een chiazaadallergie kunnen zijn: huiduitslag, tranende ogen, braken, diarree en ademhalingsproblemen zoals aanhoudende hoest, piepende ademhaling of moeite met slikken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot anafylactische shock, waarvoor onmiddellijke medische hulp nodig is.
6. Kan prostaatkanker veroorzaken.
Het verband tussen chiazaad en het risico op prostaatkanker is nog steeds onderwerp van discussie. Een onderzoek uit 2010 suggereerde dat alfa-linoleenzuur (dat in chiazaad voorkomt) het risico op prostaatkanker zou kunnen verlagen. Een recenter onderzoek uit 2013 wees echter uit dat voedingsmiddelen rijk aan omega-3-vetzuren, zoals chiazaad, de ontwikkeling van prostaattumoren juist zouden kunnen bevorderen. Hoewel dit nog niet zeker is, wordt het aanbevolen om…
Om verder te lezen, klik op de knop (VOLGENDE》) hieronder!
