Stop met het gebruik van tabaksproducten of vermijd ze volledig.
Beperk alcoholgebruik en combineer het nooit met roken.
Zorg voor een uitstekende mondhygiëne door dagelijks te poetsen, te flossen en uw tong te reinigen.
Eet gevarieerd en kleurrijk, met veel groenten en fruit.
Overweeg vaccinatie tegen HPV als u in de juiste leeftijdsgroep valt.
Gebruik lippenbalsem met SPF wanneer u buiten bent
. Deze stappen verlagen niet alleen uw risico op mondkanker, maar verbeteren ook uw algehele welzijn.
Wanneer moet u een specialist raadplegen – en wat kunt u verwachten?
Als een symptoom langer dan twee weken aanhoudt of terugkeert, neem dan onmiddellijk contact op met uw tandarts of huisarts. Zij kunnen een visueel onderzoek uitvoeren, controleren op afwijkingen en, indien nodig, een eenvoudige biopsie aanbevelen voor uw gemoedsrust. Een vroege evaluatie is snel, meestal pijnloos en kan enorm veel geruststelling bieden of vroegtijdig ingrijpen mogelijk maken wanneer dat het meest nodig is.
