Gevaren van koolzuurhoudende dranken:
Het consumeren van grote hoeveelheden koolzuurhoudende dranken wordt in verband gebracht met aanzienlijke gewichtstoename, wat direct leidt tot obesitas en diabetes.
Frisdranken zijn net zo schadelijk als gewone dranken, omdat de kunstmatige zoetstoffen niet door het lichaam worden verwerkt en zich ophopen in vetcellen. Dit veroorzaakt ontstekingen en gewichtstoename.
In de Verenigde Staten worden jaarlijks miljarden liters frisdrank geconsumeerd.
Een studie uit 2006, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, stelde zelfs: “Resultaten van grote dwarsdoorsnedeonderzoeken, gecombineerd met de resultaten van goed uitgevoerde prospectieve cohortstudies met lange follow-up perioden, tonen een positief verband aan tussen een verhoogde consumptie van suikerhoudende dranken en gewichtstoename en obesitas bij kinderen en volwassenen… Een portie van 350 ml [350 ml = 1 blikje frisdrank = 1 portie] frisdrank levert 150 kcal en 40-50 g suiker in de vorm van fructose-glucosestroop [(HFCS) ≈ 45% glucose en 55% fructose], wat overeenkomt met 10 theelepels kristalsuiker. Als deze calorieën aan het gemiddelde Amerikaanse dieet zouden worden toegevoegd zonder de inname uit andere bronnen te beperken, zou 1 blikje frisdrank per dag kunnen leiden tot een gewichtstoename van 6,75 kg in 1 jaar.”
