Voor veel mensen begint de dag automatisch: met een wekker, een blik op hun telefoon en misschien een kop koffie. De laatste jaren is echter een simpelere gewoonte populairder geworden:     direct na het wakker worden water drinken    . Voorstanders beweren dat het de spijsvertering verbetert, de stofwisseling versnelt, gifstoffen afvoert, de huid gezonder maakt en zelfs de mentale helderheid bevordert.
Maar hoeveel is er waar, hoeveel is mythe, en wat zegt de wetenschap nu eigenlijk?
